Funktionelle Medizin Würzburg

(17) Bei Angsterkrankungen gibt es einen positiven Effekt von Zink, Vitamin C, Vitamin E und Vitamin B6 in einer open-label-Studie, dabei sinkt auch der Kupfer-Spiegel.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23946656
Russo AJ. Decreased zinc and increased copper in individuals with anxiety. Nutr Metab Insights 2011;4():1-5.

(253) Eine akute Tryptophan-Depletion bei Patientinnen mit Anorexia nervosa führt zu einer Abnahme der Angst. Die Autoren bringen vor, dass die Nahrungsrestriktion einen Mechanismus zur Angstreduktion darstellt.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12655621/
Kaye WH, Barbarich NC, Putnam K, Gendall KA, Fernstrom J, Fernstrom M, McConaha CW, Kishore A. Anxiolytic effects of acute tryptophan depletion in anorexia nervosa. Int J Eat Disord 2003;33(3):257-67; discussion 268-70.

(261) Magnesium hat einen positiven Effekt bei Angst und prämenstruellem Syndrom, jedoch besteht dafür keine hochqualitative Evidenz in einer systematischen Übersichtsarbeit.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28445426/
Boyle NB, Lawton C, Dye L. The Effects of Magnesium Supplementation on Subjective Anxiety and Stress-A Systematic Review. Nutrients 2017;9(5):.

(322) Eine Hypocalciämie kann sich bemerkbar machen durch Parästhesien, Muskelkrämpfe, Muskelschwäche, Reizbarkeit, Verwirrung, Fatigue, Angst, schlechtes Gedächtnis und reduzierte Konzentration, Schluckbeschwerden, Atemnot.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25905251/
Schafer AL, Shoback DM, Feingold KR, Anawalt B, Boyce A, Chrousos G, de Herder WW, Dhatariya K, Dungan K, Hershman JM, Hofland J, Kalra S, Kaltsas G, Koch C, Kopp P, Korbonits M, Kovacs CS, Kuohung W, Laferrère B, Levy M, McGee EA, McLachlan R, Morley JE, New M, Purnell J, Sahay R, Singer F, Sperling MA, Stratakis CA, Trence DL, Wilson DP. Hypocalcemia: Diagnosis and Treatment 2000;():.

(375) In einem Follow-up ein Jahr nach einer Multivitamin-Studie bei ADHS verbesserten sich 84% der Patienten mit dem Präparat, während nur 50% der Patienten, die auf psychiatrische Medikamente wechselten, sich verbesserten. Die Nutzung psychiatrischer Medikation war insgesamt mit einer Verschlechterung von Stimmung und Angst assoziiert (CAVE Selektionsbias).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31343273/
Darling KA, Eggleston MJF, Retallick-Brown H, Rucklidge JJ. Mineral-Vitamin Treatment Associated with Remission in Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder Symptoms and Related Problems: 1-Year Naturalistic Outcomes of a 10-Week Randomized Placebo-Controlled Trial. J Child Adolesc Psychopharmacol 2019;29(9):688-704.

(382) In einer Metaanaylse von neun Studien bei Patienten mit Depression hat Curcumin (verschiedene Dosierungen) einen klinisch relevanten Effekt (Depressivität: Hedge's g = -0,75; Angst: Hedge's g = -2,62).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31423805/
Fusar-Poli L, Vozza L, Gabbiadini A, Vanella A, Concas I, Tinacci S, Petralia A, Signorelli MS, Aguglia E. Curcumin for depression: a meta-analysis. Crit Rev Food Sci Nutr 2020;60(15):2643-2653.

(436) Ein induzierter Lysinmangel erhöht das stressinduzierte Angstverhalten im Tierexperiment.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12468617/
Smriga M, Kameishi M, Uneyama H, Torii K. Dietary L-lysine deficiency increases stress-induced anxiety and fecal excretion in rats. J Nutr 2002;132(12):3744-6.

(451) Theanin verbessert mit schwachem bis mittlerem Effekt (Cohen's d ~ 0,3-0,4) Depressivität, Angst und Schlaf sowie einzelne kognitive Aspekte bei ansonsten gesunden Versuchspersonen (randomisiert-kontrollierte Studie, n=30).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31623400/
Hidese S, Ogawa S, Ota M, Ishida I, Yasukawa Z, Ozeki M, Kunugi H. Effects of L-Theanine Administration on Stress-Related Symptoms and Cognitive Functions in Healthy Adults: A Randomized Controlled Trial. Nutrients 2019;11(10):.

(465) Ein hochdosiertes Multivitamin bessert unter anderem Depression und Angst nach einem PTBS (je nach Subskala zwischen 20 und 60% gegenüber Baseline, ohne Placebokontrolle).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22782571/
Rucklidge JJ, Andridge R, Gorman B, Blampied N, Gordon H, Boggis A. Shaken but unstirred? Effects of micronutrients on stress and trauma after an earthquake: RCT evidence comparing formulas and doses. Hum Psychopharmacol 2012;27(5):440-54.

(435) Lysin und Arginin senken in einer randomisiert-kontrollierten Studie Angstgefühle, Cortisol und Chromogranin-A (hauptsächlich bei Männern, eher geringe bis mäßige Effektstärke; Abnahme des STAI um 7% absolut; deutlicher Cortisolanstieg nach psychischer Belastung nach Therapie).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17510493/
Smriga M, Ando T, Akutsu M, Furukawa Y, Miwa K, Morinaga Y. Oral treatment with L-lysine and L-arginine reduces anxiety and basal cortisol levels in healthy humans. Biomed Res 2007;28(2):85-90.

(509) Eine Supplementation mit Vitamin B1 (intramuskulär, 100mg/Tag, mehrere Wochen) verbessert massiv Symptome einer generalisierten Angststörung. (Interventionsstudie ohne Placeboarm)

http://dx.doi.org/10.4236/ijcm.2011.24073

(510) Eine Supplementation mit Vitamin A (600mg/Tag), Vitamin C (1000mg/Tag) und Vitamin E (800mg/Tag) über sechs Wochen verbessern massiv sowohl eine diagnostizierte generalisierte Angststörung wie auch eine Depression. (open-label Studie, Kontrollarm mit Escitalopram-Standardtherapie)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23226848/
Gautam M, Agrawal M, Gautam M, Sharma P, Gautam AS, Gautam S. Role of antioxidants in generalised anxiety disorder and depression. Indian J Psychiatry 2012;54(3):244-7.

(511) Vitamin D (50.000IE/Woche für drei Monate) senkt mäßig das Ausmaß einer generalisierten Angststörung bei Patienten mit laborchemisch gesichertem Vitamin-D-Mangel. (open-label mit Kontrollarm)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31478182/
Eid A, Khoja S, AlGhamdi S, Alsufiani H, Alzeben F, Alhejaili N, Tayeb HO, Tarazi FI. Vitamin D supplementation ameliorates severity of generalized anxiety disorder (GAD). Metab Brain Dis 2019;34(6):1781-1786.

(583) Vitamin B3 (als Nicotinamid, in Dosierungen um die 2000mg/Tag) half in einer kurzen Fallserie drei Patienten mit einer generalisierten Angststörung.

https://psycnet.apa.org/record/2005-15416-001

(587) Betain (2x125mg/Tag über drei Monate) zusätzlich zu einer Therapie mit S-Adenosyl- Methionin verbessert bei einer Depression deutlich Scores von Angst (-74%), psychomotorischer Agitation, Gefühlen von Wertlosigkeit und Hilflosigkeit, Somatisierung und körperlicher Leistungsfähigkeit.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25653537/
Di Pierro F, Orsi R, Settembre R. Role of betaine in improving the antidepressant effect of S-adenosyl-methionine in patients with mild-to-moderate depression. J Multidiscip Healthc 2015;8():39-45.

(683) Eine komorbide Angststörung bei Depression ist keine Kontraindikation gegen S- Ketamin, Ketamin hat dann auch keine geringere Wirkung. (post-hoc-Analyse einer RCT, 162/223 mit komorbider Angst)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34293233/
Daly EJ, Turkoz I, Salvadore G, Fedgchin M, Ionescu DF, Starr HL, Borentain S, Trivedi MH, Thase ME, Singh JB. The effect of esketamine in patients with treatment-resistant depression with and without comorbid anxiety symptoms or disorder. Depress Anxiety 2021;38(11):1120-1130.

(697) Vitamin B6 (80mg/Tag über acht Wochen) hat bei der Fibromyalgie keinen Einfluss auf Schmerzen, Angst oder Depression.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35831850/
Ghavidel-Parsa B, Naeimi A, Gharibpoor F, Sattari N, Jafari A, Masooleh IS, Montazeri A. Effect of vitamin B6 on pain, disease severity, and psychological profile of fibromyalgia patients; a randomized, double-blinded clinical trial. BMC Musculoskelet Disord 2022;23(1):664.

(752) Vitamin B1 (500mg alle acht Stunden 72 Stunden vor Anästhesie) erhöht deutlich die Catechol-O-Methyltransferase (versechsfacht) und senkt mäßig Angst vor der Operation. (RCT, n=20)

https://repository.usu.ac.id/handle/123456789/71917

(765) Vitamin E (in Dosen im Bereich von zumeist 400IE/Tag bis max. 2000IE/Tag) hilft gegen Depression (Hedges g = -0,88) und bei Angst (Hedges g = -0,86). (Metaanalyse von RCTs, gegen Placebo; n Depression = 187, n Angst = 153)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35277015
Lee ARYB, Tariq A, Lau G, Tok NWK, Tam WWS, Ho CSH. Vitamin E, Alpha-Tocopherol, and Its Effects on Depression and Anxiety: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients 2022;14(3):.

(810) Vitamin B1 (in Dosierungen ab 250mg/Tag) kann zur Behandlung unter anderem von Angststörungen, Fatigue, Schlafstörungen (Insomnie, Alpträume), Anorexia nervosa, Übelkeit und Erbrechen, Durchfall oder Verstopfung, ungeklärten Brust- und Bauchschmerzen, Depression, Aggressivität und Kopfschmerzen genutzt werden.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21614157/
Cornish S, Mehl-Madrona L. The role of vitamins and minerals in psychiatry. Integr Med Insights 2008;3():33-42.