(313) Eine umfassende Metaanalyse findet bei
Depression positive Effekte für
S-Adenosyl-
Methionin (Dosierungen 800-1600mg/Tag),
Folsäure (0.5-10mg/Tag), Folsäure
plus
Vitamin B12 plus
Vitamin B6,
Methylfolat (15-30mg/Tag),
Vitamin B12 (1000µg s.c./Tag),
Omega-3-Fettsäuren
(1-4.4g/Tag),
Tryptophan (4-18g/Tag bzw.
0.1g/kgKG/Tag),
Zink (25mg/Tag),
Vitamin C (1g/Tag),
Vitamin D (1500 IE/Tag),
Aminosäuren-Mischungen,
Kreatin (5g/Tag).
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27113121/
(552) Bei
Long COVID bestehen in einer
metabolomischen Analyse Veränderungen bei
Cystein (vermindert),
Glutathion (vermindert),
Taurin (vermindert),
Serin (vermindert),
Alanin (vermindert),
Glycin (vermindert),
Glutamin (vermindert), S-Adenosyl-
Homocystein, Kynureninsäure (erhöht),
Nicotinsäure (erhöht),
Tryptophan (vermindert).
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32559180/
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